ทุกวันนี้เราเห็นคนรอบตัว ใส่ใจสุขภาพมากขึ้น และการวิ่ง ก็เป็นกิจกรรมยอดฮิตอย่างหนึ่งของคนยุคนี้
เนื่องจาก เป็นการออกกำลังกายที่ง่าย ใครๆ ก็ทำได้ ไม่ต้องลงทุนเยอะ (ถ้าไม่ใช่นักวิ่งสายพร๊อพและแก็ดเจ็ต)
วิ่งในสวน วิ่งในยิม หรือ มีงานวิ่ง จัดกันแทบทุกสัปดาห์ ทั่วประเทศ
คุณเคยออกมาวิ่งมั้ยครับ?
ผมเคยคิดว่าการวิ่งมันน่าเบื่อ ไม่สนุก เสียเวลา
วิ่งในสวนสาธารณะคนเดียว หรือ วิ่งบนลู่วิ่งในฟิตเนส ไม่ได้พูด ไม่ได้แข่งกับใคร
ทำไมคนถึงชอบวิ่งกันนักหนา… ผมสงสัย
แต่ผมลองออกมาวิ่งครั้งแรกเมื่อ 5 ปีก่อน เพราะรู้สึกว่าร่างกายอ่อนแอ ป่วยเป็นหวัดบ่อย
เพราะเห็นเพื่อนๆ เริ่มวิ่งกันเยอะ เค้าดูมีสุขภาพแข็งแรงกัน เราก็อยากออกมาวิ่งดูบ้าง
จำได้เลย ตอนวิ่งครั้งแรก รอบสวนลุมหนึ่งรอบ (2.5 กม.) ยังหอบแฮ่กๆ มีหยุดเดินด้วย
พอวิ่งครั้งที่ 2 ครั้งที่ 3 ก็เริ่มดีขึ้นทีละนิด เริ่มวิ่งได้ 20 นาที 30 นาที
เริ่มมีความสุขกับการวิ่งฟังเพลง ฟัง podcast วิ่งได้ 5 กม. 10 กม.
ร่างกายก็แข็งแรงขึ้น สุขภาพดีขึ้น ไม่ป่วยบ่อยเหมือนเดิม
ศัตรูของการวิ่ง
แต่ด้วยเวลาของชีวิตสตาร์ทอัพอย่างผม ทำให้ไม่ได้ออกไปวิ่งอย่างสม่ำเสมอ
ต้องเดินทางไปทั่ว ประชุมดึก นอนน้อย ตื่นเช้า ฝนตก ฯลฯ
นี่เป็นข้ออ้างให้ไม่ได้วิ่งเป็นประจำ วิ่งได้ครั้ง 2-3 ครั้ง แล้วก็เว้นไป 2-3 อาทิตย์
บางช่วงก็เว้นไป 2-3 เดือน จนอ้วนลงพุง แล้วก็กลับมากระตุ้นตัวเองให้กลับมาวิ่งใหม่
…เป็นอย่างงี้มาตลอด
ทั้งๆ ที่รู้ว่า มันดีต่อสุขภาพ แต่ก็ไม่สามารถสร้างวินัยให้กับตัวเองได้
ปีนี้เลยพยายามจัดตารางชีวิตใหม่ ต้องวิ่งให้สม่ำเสมอมากขึ้น
ดึกๆ ก็วิ่งสายพานที่คอนโดบ้าง แล้วบังคับตัวเองให้ลงวิ่ง 10K ตามรายการต่างๆ ทุกเดือน
(แต่ยังไม่ฟิตขนาดเพื่อนๆ ที่ลง half ลง full marathon นะฮะ… ขอตั๋วเด็กแบบนี้ก็พอ)
วินัยของธุรกิจก็เช่นกันครับ โดยเฉพาะธุรกิจรับเหมาก่อสร้าง
ผมเจอพี่ๆ ผู้รับเหมาที่ใช้ BUILK ควบคุมต้นทุน พูดทำนองนี้หลายครั้ง
อยากมีระบบควบคุมต้นทุนดีๆ ชอบเห็นผลประกอบการ กำไร-ขาดทุน บน BUILK นะ
แต่ทำได้พักเดียว 1-2 อาทิตย์ แล้วก็ยุ่งไม่มีเวลา หน้างานมีปัญหา จัดซื้อลาออก
แล้วก็หยุดใช้ไป… จนหน้างานเริ่มส่อแววต้นทุนบานปลาย แล้วก็เลยจะกลับมาใช้อีก
ข้ออ้างต่างๆ ทำให้เราไปไม่ถึงเส้นชัยที่ตั้งไว้
อยากมีระบบที่ดี ทำให้ธุรกิจประสบความสำเร็จ เรื่องสำคัญ คือ “ต้องมีวินัย”
แต่การมีวินัยในธุรกิจก่อสร้าง SMEs จะว่ายากก็ยาก จะว่าง่ายก็ง่าย
งานเรายุ่งมากกันทุกคน มีเรื่องปวดหัวให้แก้ปัญหากันทุกวัน
แต่ถ้าเราไม่ได้ทำงานคนเดียวนะ เราอยู่ในรูปแบบขององค์กรธุรกิจ
เรามีทีมงาน ธุรการ จัดซื้อ บัญชี คอยช่วยซัพพอร์ทคนหน้างาน
มันมีโอกาสจะสร้างวินัย ให้ธุรกิจเราได้ไม่ยาก
วินัยของธุรกิจ = เวิร์คโฟลว์
เราต้องสร้างวินัยให้การบริหารธุรกิจก่อสร้าง ให้ได้ และทำให้เป็นนิสัยขององค์กร
แบ่งงานให้ชัด ใครทำอะไร เอาระบบมาใช้ บันทึกเอกสารเป็นประจำ
(ไม่ใช่รวมๆ มาทำเป็นครั้งๆ ก่อนส่งเจ้านาย)
มีคนบันทึก มีคนตรวจสอบ มีคนอนุมัติ และมีผู้บริหารติดตามรายงานอย่างสม่ำเสมอ
ผมว่ามันง่ายกว่า การต่อสู้กับข้ออ้างในใจตัวเอง ก่อนออกไปวิ่งนะ
เพราะเรามีทีม มีคนหลายๆ คน มาช่วยกันทำ ช่วยกันต่อสู้กับข้ออ้างต่างๆ
นิสัยขององค์กร สร้างให้ดีได้ อยู่ที่ผู้บริหารเลย
อยาก ควบคุมต้น ให้อยู่หมัด ไม่ใช่เรื่องยากครับ
รักสุขภาพ ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ
รักธุรกิจ ก็ต้องทำงานให้เป็นระบบอย่างสม่ำเสมอด้วย
ขอให้สุขภาพแข็งแรง และธุรกิจเจริญรุ่งเรืองไปพร้อมๆ กัน ทุกคนครับ
ไผท ผดุงถิ่น
CEO / Evangelist
BUILK ONE GROUP
ป.ล. ธุรกิจรับเหมาก่อสร้าง และสมาชิก BUILK ทั่วประเทศ อย่าลืมมาเจอกันในงานประจำปีของพวกเรา
CONSTRUCTION UNITED 2018 ตอน ‘รักเหมา fest’ ปีนี้จัดยิ่งใหญ่ที่สุด เพื่อบอกให้คนอื่นรู้ว่า… ผู้รับเหมาที่ดีมีอยู่ เยอะจริงๆ
9-10 มีนาคม นี้ ที่แอร์พอร์ต เรล ลิ้งค์ สถานีมักกะสัน ชั้น 3 ลงทะเบียนเข้าร่วมงาน ที่นี่